Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

【伊丹市ダイエット教室(11)】上肢筋力強化運動(腕立て伏せ簡単編)

【伊丹市ダイエット教室(11)】上肢筋力強化運動(腕立て伏せ簡単編)

4つばいになり、手の幅は大きく開きます。ひじを曲げ伸ばしします。胸のあたりから力を入れて押し伸ばしましょう

CTA-IMAGE 【PR】 『Brain-Value』へようこそ!Gateway to Brain 知識共有プラットフォーム『Brain』へ招待、コンテンツを紹介するウエブサイトです!ぜひ、当サイトを活用くださいませ!

簡単カテゴリの最新記事