音楽のリズムに合わせて楽しくあっという間に終わる二の腕痩せエクササイズ。
狭いスペースでもOK！ピッタリ３分なので、キッチンでタイマーがわりにちょいトレしてみて下さい。
手のひらのパー・グー意識してやればちょっとした脳トレにもなります。
負荷を上げたい方は、両手にペットボトルを持ってやるといいですよ。
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