ハロウィン🎃ですねー！
ハロウィンぽくなるおやつはいかがでしょうか？
栄養価満点の南瓜を使って体に優しいおやつです
シットリしていて南瓜の香りが楽しめますよ
レンジとグリルだけでできるのであっという間ですよ❣️
ぜひ作ってみてね(о´∀`о)
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毎週水曜朝７時、金曜夜17時、日曜朝7時に更新するので楽しみにしていてくださいね♪
材料
南瓜 正味150g
エリスリトール 15g(お好きな液体でない甘味料)
ココナッツオイル 5g(バターでもOK)
塩 少々(0.2g)
ココナッツミルク 調整用として適量
ツヤだしシロップ
本みりん 小さじ1
アガメシロップ 小さじ1
(ハチミツでもメープルシロップでもOK)
レンジで３分！オートミールぱん
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タンパク質も取れるココナッツオイルでレーズンローチョコ
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こんにゃく入りのバナナオートミールクッキー
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一枚７カロリー！ごま煎餅
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豆腐のティラミス
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紅茶オレンジの蒟蒻スコーン
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