動画内で紹介した「30秒で代謝を上げるストレッチ」については👇
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●今回の内容
食事を意識しているのになかなか痩せないのは「痩せスイッチ」がOFFになっているから。痩せスイッチがONにあるだけで代謝があがり、痩せやすい体を手入れられる。
痩せスイッチをONにする３つの秘訣をご紹介します！
【目次】
00:00 オープニング
00:37 痩せスイッチをONにする秘訣その１
02:35 痩せスイッチをONにする秘訣その２
04:13 痩
