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食後すぐ簡単にできる姿勢を改善できる痩せるダンスです。音楽に合わせて全身を伸ばし、また足踏みや有酸素運動を行い血糖値の急激な上昇を抑えていきます。骨盤を整えたり、猫背、巻き肩改善も期待できまよ～ぜひ、毎食後やることにを目標にしてみて下さい。6分間音楽にのって楽しくいきましょう！
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ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます！
★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです
★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
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1曲目♪
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Track: Culture Code – Fairytale (feat. Amanda Collis) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
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2曲目♪
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Track: Jim Yosef, Electro-Light, Anna Yvette, Deaf Kev & Tobu – Destiny [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
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