みんな大好き！濃厚かぼちゃプリン！
ダイエット中でも食べられるよう、
生クリームなしで低カロリー、低脂質、低糖質におさえました。
今回は、かぼちゃプリンと、
さらにぎっしりかぼちゃが濃厚！な、かぼちゃケーキ🎃
の2種類作りました🙌
かぼちゃケーキは
スイートポテトのかぼちゃ版！といった感じ！
なめらかな食感のケーキ、
スイートパンプキン🎃です😁
違いは最後の食べ比べシーンを見てください^^
フライパンで作りますが、
容器に液体を流し込めばほぼ放置です。
ハロウィンにもおすすめ🎃
ぜひ作ってくださいね～🤗
チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼
チャンネル内でよくご紹介している業務用ラカントホワイト1kg▼
チャンネル内でよくご紹介している液体ラカント▼
チャンネル内でよくご紹介している超微粉おからパウダー▼
チャンネル内でよくご紹介しているオオバコ▼
チャンネル内でよく使用している耐熱ガラスボウル▼
チャンネル内でよく使用しているハンドブレンダー▼
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【材料】※１リットルの耐熱容器で作りました。
＜カラメルソース＞
・砂糖（てんさい糖など、GI値の低いものがおすすめ）40g
・ラカント25g
・水
＜プリン部分＞
・かぼちゃ約1/4個（種を除いて約370ｇほど）
・アーモンドミルク300g（ケーキにする場合は200g)
・卵3個（ケーキにする場合は2個）
・ラカント大さじ3（約45g)
・バニラエッセンス7滴ほど（なくてもできます）
※カラメルソースはラカン
