【ファスティングプログラムについて知ろう♪】ダイエット効果???”体内から健康に”/ファミー午後の整骨院

大分賀来整骨院の川邉先生がファスティングプログラムの紹介をします。

【目次】
0:00 はじめに
0:42 ファスティング前の準備
1:48 ファスティングに向かない方
3:24 プログラム①(14日間初心者向け)
4:27 プログラム②(週末1日間・週末だけで行いたい方向け)
5:07 プログラム③(集中3日間・短期間で行いたい方向け)