🦮字幕の選択
iPhoneの場合、動画の（歯車アイコン⚙）から字幕を選択できます。
パソコンの場合、動画の（歯車アイコン⚙）から字幕を選択できます。
🦮字幕はお好みの色・大きさに変更することができます。
iPhoneの場合、端末の設定アイコン➔アクセシビリティ➔標準字幕とバリアフリー字幕➔スタイルでお好みの色、大きさが選べます。
パソコンの場合、動画の（歯車アイコン⚙）➔字幕➔オプションでお好みの色、大きさが選べます。
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こんにちは
動画をご覧下さりありがとうございます💛
出勤前のモーニングルーティンを動画にしました。朝は時間が無くいつもバタバタしてますが、それでも朝にカフェタイムを取り入れたり自分なりに少しでも毎日を楽しく過ごせるように工夫してます💛何気ない日常ですがご覧いただけると嬉しいです😺
仕事の関係上休日が決まっていないためこれからも不定期ですが動画更新がんばります💪
応援よろしくお願いします。
2020年2月から－25キロ痩せた👀ダイエット中の食事の記録と日々の日常です。
バランスの良い食事を3食たべて🍽🍴🥢おやつも毎日2食たべて🍌🍉🍓🍑
停滞期がありつつも食べ痩せダイエットで痩せてます！
ダイエット中でも食べたいものは工夫しながら食べてます。
リバウンドもなくこつこつダイエット継続中です💪
毎日元気でおいしい物が食べられて健康て大事ですよね！
毎日の食事で体が作られていきます。
今日も元気ありがとうございます。
高評価やシェア、チャンネルのご登録等動画作りの励みになります💛
ぜひ！よろしくお願いいたします✨
（紹介している本等）
📕40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方
📘女子栄養大学のバランスのよい食事法
📗八訂食品80キロカロリーガイドブック（改訂されていました）
（お気に入り購入品）
🍽ベルソデザイン(VERSO DESIGN) LASTU マッシュルームバスケット Sサイズ レザーハンドル(ベージュ) WB7-201
🍽ジェラートピケ gelato pique レディース ウォーターリリー柄ロングスリーブワンピース ジェラピケ パジャ
🍽スタックストー 収納カゴ ナチュラル スクエアM Timb.
🍽DHC コラーゲン 徳用90日分
🍽山崎実業(Yamazaki) マグネットレジ袋ハンガー タワー ホワイト 約22X4X7cm タワー ゴミ箱 4904
🍽山崎実業 キッチンラック キッチンスチール コの字ラック タワー ホワイト サイズ:約W30.5XD14XH14cm Tower 3789
🍽Obagi(オバジ) オバジC 酵素洗顔パウダー (ビタミンC 酵素2種類配合) 30個
※ご紹介しているAmazonの商品はAmazonアソシエイトプログラムを利用しています。
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