Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

【ダイエット】生クリームやバターなし!電子レンジで作る、簡単お手軽スイートポテト

【ダイエット】生クリームやバターなし!電子レンジで作る、簡単お手軽スイートポテト

PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓

——————————————————
memo
——————————————————

バターや生クリームを使わずにスイートポテトを作りました。しっとりなめらかにできています。

バターを入れても良いよっていう場合は、10g~15gぐらい入れると良いと思います。牛乳の量によってさつまいも感やクリーミーさ、舌触りが変わるので、様子を見ながら追加してみてください。

仕上げの卵黄は、水を入れずに塗ると結構テカリます。動画だと全然伝わりませんでしたが、水を入れるとつや消し感があるというか、全体が同じ焼色になるイメージです。

簡単カテゴリの最新記事