あんにょん〜 안뇽~🐰
基本的に食べたいもの食べて、ウォーキングして
47kgくらいをキープしてる私の食事の一部です🥱
料理が苦手なので簡単なものばかりですが、
カロリーオフしたい時に作って食べてる料理たちです🍙
①ミラノ風ドリア
②お豆腐グラタン
【訂正】最後はオーブンへ入れてください
③オムライス
④ベリーミックススムージー×オートミール
みなさんのおすすめ簡単ダイエットレシピも
ぜひ教えてください😋🍴
기본적으로 먹고 싶은걸 먹고 워킹하고
몸무게 47kg정도 유지하는 내 식사예요.
난 요리를 잘 못하니까 간단한 거 밖에 없지만
저칼로리요리들이에요.
여러분 간단한 다이어트 레시피 있으면
가르쳐 주세용.
※韓国語字幕、間違いがあるかもしれませんㅜㅜ
※한국어자막 실수가 있을 지도 몰라요ㅜㅜ
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