超簡単！背中痩せ！　#shorts #ストレッチ #ダイエット

背中をキレイに見せる下準備✨

背中を鍛える前にこれをやると効果的🔥
２つのストレッチです✌️
30秒ずつぜひやってみてください😎👍

まずは1セットでもいいです🙈
始める事が大切💕

エクササイズが『続かない』
どうやったらいいか『分からない』

ズボラ民のためのストレッチやエクササイズを発信していきます♪
いろんな発信をするので『分からない』事があればinstagramへ😊

今日頑張って一緒