肩甲骨を動かして肩こり改善しよう😎💪
肩こりの原因に肩甲骨の硬さが関係します🔥
しっかり動かす習慣を😚
生活習慣病の予防にも効果あり😚
少しでも始める事が大切💕
その一歩が未来を変える🔥
エクササイズが『続かない』
どうやったらいいか『分からない』
運動初心者の人のためのストレッチやエクササイズを発信していきます♪
いろんな発信をするので『分からない』事があればDM下さい😊
一緒に頑張ったよ！褒めて！って方はコメント欄に🔥で教えて下さいね👌
コメントあると僕のやる気がアップするのでぜひお願いします👍
