【簡単】70歳から始める！筋力を保ち痩せる方法『ナマケ体操』

朝起きストレッチで痩せる👍

まずは5分間やってみて下さい✋

併せて下記の動画もやってみて下さい✋

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【75㎏→59㎏】毎日10回カエル足すればお腹激痩せする！

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