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🧸CHAPTER
00:00 ハイライト
00:09 ほうじ茶パンのマロンサンド🌰
02:20 キノコと鶏肉のお蕎麦
05:55 サツマイモと鶏肉のトマトチーズ焼き🧀
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私のスタイルは、１日炭水化物（主食）をゼロにするのではなく、
1日のうち1食は炭水化物をしっかり食べる方法で行っています☺︎
出来るだけ低糖質で高タンパクになるような食事にすることを
心掛けています✨
人それぞれ合う合わないがあるので、
心も体も健康的でいれるようなダイエットを選んで行ってください☺︎
もし同じようなやり方が合いそうな方がいましたら
少しでも参考になれれば嬉しいです🌿
動画の感想や質問などあったら是非是非コメントして下さい🐰💗
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