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食後にひねりを加える簡単なお腹痩せダイエットです。しっかりお腹周りの脂肪を燃焼でき、全身痩せや姿勢改善につながっていきます。食後30分以内に行う事により下半身を鍛え代謝のUP、また血糖値の急激な上昇を抑えられます。ぜひ食後のお腹痩せダイエットにお使いください♪
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ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます！
★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです
★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
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1曲目♪
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Music : Dreams Are Pretty – Seoul June
Music by Audio Library
Free Download / Usage Policy:
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2曲目♪
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Song: Luke Bergs – Tropical Soul
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons – Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link:
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