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食べ痩せ
食べ過ぎを帳消しにできる！
最強デトックススープです❣️
過食しても大丈夫‼️
翌日調節すれば太りません。
脂肪はI日にしてならず、、
多くはむくみ太りだから
水分を出せばOKです☺️💖
【材料】１人分
乾燥ワカメ・・・大さじ１/２
梅 ・・・１個
白だし・・・大１
熱湯 ・・・200ml
好みで七味唐辛子
【作り方】
①器にワカメ、白だしと梅を入れる。
②熱湯を注ぐ。
③ふたをしてワカメが戻れば完成。
痩せる効果
・ワカメ
ワカメの食物繊維は「水溶性食物繊維。「善玉菌」を増やして「腸内環境を整える」働きがある。
・梅
梅のクエン酸は、腸の働きを活発にするほか、食事で摂取した糖の代謝を高めて、エネルギーへの変換をサポートする。
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こんにちは。かえです☺️💖
私が半年で20kg痩せることが
できたのは、
体重を落とす前に、
デトックスをして
体の中を綺麗にしたからです。
デトックスをしないで、
どんなに痩せる栄養をとっても、
水道管が詰まったままでは
必要な栄養を吸収することができません。
４０代からのダイエットはデトックス！
さらに食べたものを帳消しにする
食べ方をしていくと、
太らない体型をキープできますよ。
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