今日の動画は いっぱい食べても痩せる！ズボラクッキングのコーナー👍
超簡単な献立なのに美味しくてヘルシー！みんなも作って見てね～
朝食：フレンチトースト
材料
・オートミール 30g
・卵 1個
・砂糖 小さじ1杯
・小麦粉 大さじ1杯
・牛乳 70㏄
卵液の材料
・卵 1個
・豆乳50㏄
・砂糖 小さじ1杯
①オートミール30g、牛乳70㏄、小麦粉大さじ 1杯、砂糖小さじ1杯を混ぜる。
②混ぜた生地をレンジで500w3分温める。
③卵液の材料（卵1個、豆乳50㏄、砂糖小さじ1杯）を混ぜる。
④②の生地を卵液に浸して、熱し
