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食後すぐ簡単にできる静かにできる痩せるダンスです。音楽に合わせて足踏みや有酸素運動を等の全身運動を行い、血糖値の急激な上昇を抑えていきます。また軽めの筋トレで下半身を鍛え代謝のUPも狙えます。マンションOK！深夜でもOK！ぜひ、毎日やることにを目標にしてみて下さい。9分間音楽にのって楽しくいきましょう！
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ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます！
★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです
★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
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1曲目♪
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Song: Roman Müller – Easy Life (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
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2曲目♪
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Track: Time Goes By (feat. Joanna Pastel) — Declan DP [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:
Free Download / Stream:
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3曲目♪
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Track:Unknown Brain – Candy (ft. Linn Sandin)
Music provided by NCS Release
Free Download / Stream:
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