https://www.youtube.com/watch?v=BK_EbPzXS1s
概要欄まで見ていただきありがとうございます🔥
男性の方！料理って面倒ですよね？
そんな時にこのレシピを作ってみてください！
皆さんの時短レシピコメント欄で教えてください！
▶︎ツナの簡単雑炊
【材料】
・オートミール ▶︎30g
・水 ▶︎180ml
・鶏ガラスープの素 ▶︎小さじ1杯
・ノンオイルツナ缶 ▶︎1缶
・刻みネギ ▶︎適量
【ざっくりカロリー】
約175kcal
こんな方にオススメチャンネルです！
・オートミールレシピを知りたい
・ダイエットメニューに苦手意識がある
・食事制限がなかなか続けられない
・美味しい食事でダイエットしたい
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