【第15回】帰省で太ったら、どうするか教えます。断食のススメ（その1）

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こんにちは！
49歳からの10キロダイエットを目指す
つるつるです。

9月は、とにかく、避けがたい行事やお付き合いで体重がボーナスタイム突入！状態でした。

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