骨盤の歪みには、
高さの左右差や捻れ、開き、前や後ろに傾くなどありますが、
骨盤全体が股関節や腰骨に対してゆがんでいるのか、
又は、骨盤の中で歪みが起きているのか、
でアプローチ方法は変わってきます！
骨盤の中から歪んでいる人は、
中から改善していく必要があります！
骨盤の歪みが改善され、
インナーマッスルがしっかり働くと、
左右差のない綺麗な締まったお尻ができます。
ぜひコツコツやってみてね！
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