今回は、「体幹を鍛える簡単トレーニング」がテーマの動画になります。
体幹を鍛えると、代謝が上がり太りづらいカラダになったり、疲れにくくなったりと、メリットは多いです！
動画にして欲しいテーマなどリクエストがありましたらコメント欄にお願いします。
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