【衝撃の結末…】1ヶ月間の16時間断食(オートファジー ダイエット)の結果は！？

2022年9月2日からはじめたオートファジー ダイエット(16時間断食)から目標の1ヶ月が経過しました。
出来る限り「一般の方が取り入れやすい