Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

【アラフィフ・ダイエット】超簡単!体幹を鍛えて、ぽっこりお腹を簡単にへこます方法|更年期世代のぽっこりお腹と垂れたお尻を同時に解消|SOUL’d OUT – Sweet Grrl パイセンで踊る

【アラフィフ・ダイエット】超簡単!体幹を鍛えて、ぽっこりお腹を簡単にへこます方法|更年期世代のぽっこりお腹と垂れたお尻を同時に解消|SOUL’d OUT – Sweet Grrl パイセンで踊る

私の寝室からお届けしています。ぬいぐるみ好きなんだよね。少女趣味でごめんね💦

50歳からのダイエットは、「筋肉」「骨密度」「血流」を意識しないで、単に食事を減らすだけではとても危険です。

食べることも、動くことも、生活も、楽しんでキレイになりましょう✨

ソウルドアウト、めっちゃ好きやったわあ・・

ダンス好きだけど、ダンスも音楽も才能なし!笑
でも、好きな曲で踊るとテンションあがるし、精神面にもGOODです。

簡単カテゴリの最新記事