冷えが気になる人や寒い時期のダイエットには体を温めて代謝を上げることを
意識してみて下さい！もちろん食べ過ぎ、運動不足、睡眠不足にも気をつけて
下さいね！
【簡単・薬膳料理】薬膳で健康の土台作りを！
※このチャンネルではスーパーで買える食材を
使って簡単にできる薬膳料理をご紹介
毎日の食材選びにお役立て下さい！
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☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話 第１話 ～薬膳って何？～
薬膳のお話 第２話 ～陰陽五行って何？～
薬膳のお話 第３話 ～五臓六腑って何？～
薬膳のお話 第４話 ～気血水って何 その①～
薬膳のお話 第５話 ～気血水って何 その②～
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