こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
今年も早いもので、もう10月。
ここからは、ハロウィン、クリスマス、
年末の打ち上げ、お正月と怒涛の食べるシーズンが始まります。
2022年こそは痩せようと思っていたのに
いつの間にか１年が終わってしまう・・
そんな人はいませんか？
そうだとしたら、
この秋が最後のチャンスです。
脂肪を残したまま
年末を迎えれば
さらに脂肪が大きくなってしまいます。
今日はそんな方に向けて
真似するだけで
みるみ
