20㎏瘦せた時に食べてたスープをメインに紹介しています。
今回は簡単に作れるレシピです。
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〇レシピ
白菜 4枚分くらい
納豆 1パック
発芽玄米 20㏄分くらい
かつお節 ひとつかみくらい
海塩 小さじ1
醤油 小さじ1.5
昆布 1枚
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〇関連動画
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〇キッチングッズ
まな板：下のアフリカンスクエアーさんのマンゴロベというアフリカの
雑
