16時間断食 痩せない!?　オートファジーダイエットの本性を暴く【ゆっくり解説】

今回はオートファジーについてお話をしてみました。
オートファジーダイエットってよく最近耳にしませんか？
このオートファジーダイエット、
よく聞くのが誰でもできる。という言葉。
朝食を抜いて、16時間断食すれば痩せると言われていますが、本当にそうでしょうか？
朝食は痩せるための大事な要素です。
今回はそんなオートファジーの知られざる闇の部分を動画にしました。
実際オートファジーダイエットを効率よく行う方法も伝えていますので、是非最後までご視聴ください。
みなさんのダイエット成功に貢献できれば幸いです。
＃ゆっくり解説　#オートファジー　#健康第一