【アラフィフダイエット】vol.6 こんなストレッチやってます/ダイエットのお助けアプリ／一週間の食事／体重測定/

ご覧頂き、ありがとうございます。
88キロから、人生初のダイエットをしています。寝る前のストレッチしながら
一週間の食事を振り返ります。

#ダイエット#アラフィフ#あすけん#一週間の食事＃ストレッチ#体重測定＃80キロ超え