おから蒸しパンに飽きてきたらどうぞ🙊
トッピング無しでもしっかり美味しいです٩( ᐛ )و
材料
スライスチーズ（とろける） ２枚
アーモンドミルク（無糖） ９０g
おからパウダー（超微粒） ２０g
ラカント ３０g
卵 ２個
ベーキングパウダー ４g
・トッピング
スライスチーズ（とろける） １枚
ハチミツ 小さじ２
全量（生地だけ）
カロリー ３７５kcal
糖質 １.９g
（ざっくりとした計算です）
1/2個にトッピング
カロリー ２８７kcal
糖質 １２g
（ざっくりとした計算です）
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〜夜中屋店主コテツ〜
小学生時代 おデブ
中学生時代 ２ヶ月で１５キロ痩せる（食事取らずひたすら走る）
高校生時代 現状維持
社会人 仕事の付き合い、ストレスで爆食い（１７０cm８５kg）
アラサー現在 糖質制限で食べながら痩せる（１７０cm５８kg）
お酒は大好きです。食べないで痩せ
