誰でも簡単 痩せるサムゲタン 50代ダイエットレシピ 参鶏湯

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🌴超簡単なサムゲタンの作り方

🌴材料
鶏もも肉500ｇ
赤飯おにぎり1個
シメジ一房
むき栗6、7個
ごま油小さじ2
岩塩小さじ1
鷹の爪輪切り少々
水900㎖
青ネギ少々

全ての材料を入れるだけ
炊飯器で白米モードでスイッチオン
（ホットクックで60分加熱）

#50代ダイエット
#サムゲタン
#韓国料理