−40kgのダイエットに成功した男のルーティン〜16時間断食のコツ

#体重公開 #食事 #美容

ボクが使っているMCT・ココナッツオイル

ギー

アマニ油

クエン酸

豚毛の歯ブラシ（大きめなのでお口が小さい方には向かないかもしれません）