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こんにちは😽
今回はとっておき!! 私が大好きなシリーズ（多分皆さんも好き😏？）
具沢山痩せスープを紹介しました♪
私はこのスープを美肌スープと呼んでおります😻
ダイエットにも美容にも良いと思うのでぜひ作ってみて下さい!
この時は生理痛で何もやる気がなかったので、
１日パジャマで過ごしてグータラしました🐷
多分100歩くらいしか動いてない😇
今は元気モリモリなので切り替えて頑張ります😋💘
🧸CHAPTER
00:00 ハイライト
00:09 ツナマヨアボカドのオープンサンド🥪
02:20 夏野菜とチキンのトマトチーズ焼き🧀
04:43 鶏団子の豆乳キムチスープ🥘
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私のスタイルは、１日炭水化物（主食）をゼロにするのではなく、
1日のうち1食は炭水化物をしっかり食べる方法で行っています☺︎
出来るだけ低糖質で高タンパクになるような食事にすることを
心掛け
