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【ダイエット筑前煮！(便秘・むくみ解消レシピ)】
材料
ゴボウ 40g
ニンジン 70g
レンコン 120g
こんにゃく 100g
ヤゲン軟骨 120g
水 200cc
酒 大さじ２
砂糖 小さじ１
醤油 大さじ１半分
顆粒ダシ 小さじ1
手順
１.野菜を切る。
２.ヤゲン軟骨、こんにゃくは、それぞれ下茹でする。
３.圧力鍋に、水、顆粒ダシ、酒、砂糖、醤油を入れて混ぜる。
４.全ての材料を入れる。
５.圧
