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食後すぐやると血糖値を下げる効果がある痩せるダンスです。足踏みや踵上げで骨ホルモンの分泌を促し、有酸素運動で全身のエネルギーを消費&脂肪燃焼をしていきます。食後すぐ毎日1曲やって、あなたのダイエットを成功させてください!
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