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【ダイエットvlog】-7kg成功のオートミールクッキー🍪パン・お菓子食べても痩せる!チョップドサラダも紹介

【ダイエットvlog】-7kg成功のオートミールクッキー🍪パン・お菓子食べても痩せる!チョップドサラダも紹介

動画をご覧くださり、ありがとうございます😍

今回は、-7kgしたときの「オートミールのダイエットクッキー🍪」も少しご紹介しました!
今度詳しいレシピ動画を出すので、チャンネル登録をして待っててくださると嬉しいです✨

動画で使用したダイエット食材は概要欄 (下の方) に載せているので、よかったら覗いてください👀

🍴目次🍴
0:14 食物繊維豊富!オールブランのヨーグルトボウル🥣
1:17 レンチンで作る卵サンドイッチ🍳
3:23 ダイエットのおやつタイム ソイラテ&お菓子
4:01 コグマダイエット🍠さつまいものチョップドサラダ🥗
7:10 -7kgダイエット中に食べてた「オートミールのザクザククッキー🍪」

【動画で紹介したダイエット食材】
▼オールブラン
食物繊維豊富でお通じ改善!新ダイエット食材☺️

▼低GIの甘味料🍯オリゴ糖

▼・オートミール🥣(お米と同じくらいの値段!神コスパ!)

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