動画をご覧くださり、ありがとうございます😍
今回は、-7kgしたときの「オートミールのダイエットクッキー🍪」も少しご紹介しました!
今度詳しいレシピ動画を出すので、チャンネル登録をして待っててくださると嬉しいです✨
動画で使用したダイエット食材は概要欄 (下の方) に載せているので、よかったら覗いてください👀
🍴目次🍴
0:14 食物繊維豊富!オールブランのヨーグルトボウル🥣
1:17 レンチンで作る卵サンドイッチ🍳
3:23 ダイエットのおやつタイム ソイラテ&お菓子
4:01 コグマダイエット🍠さつまいものチョップドサラダ🥗
7:10 -7kgダイエット中に食べてた「オートミールのザクザククッキー🍪」
【動画で紹介したダイエット食材】
▼オールブラン
食物繊維豊富でお通じ改善!新ダイエット食材☺️
▼低GIの甘味料🍯オリゴ糖
▼・オートミール🥣(お米と同じくらいの値段!神コスパ!)
#ダイエット #ダイエット食事 #ダイエットvlog #dietvlog #美容ダイエット #ダイエットご飯