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食後すぐできる40代50代60代にオススメの音楽に合わせてステップを踏む痩せる足踏みです。食後30分以内にこのレッスンをする事により、代謝のUP、また血糖値の急激な上昇を抑えられます。色々なポーズで全身をしっかり伸ばし動かせます！ぜひ7分間の痩せるダンスであなたのダイエットを成功させて下さい。
ヨガフィットTVとは❓❓・・・40代から無理なく出来る立ったままストレッチ、食後すぐの運動や体幹トレーニングなどを配信しているチャンネルです。
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ライフスタイルに「ヨガフィットTV」を取り入れ、自分史上最高の体を作っていきましょう👍
1曲目♪
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Song: LiQWYD – You (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
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2曲目♪
Song: Ehrling – Dance With Me (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
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3曲目♪
Track: Raven & Kreyn – So Happy [NCS Official Video]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
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#食後の運動
#足踏みダイエット
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