秋に食べたいさつまいもスイーツ。もち米やお餅を使用しないで作るさつまいも餅！できるだけ低糖質に、そして低カロリー低脂質が嬉しいダイエットもちを作りました。なつかしい素朴な和スイーツです♪お彼岸に、おはぎの代わりにいかがですか？ぜひお試しください🙋🏻♀️
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【材料】5cm大４個分
さつまいも100g、オートミール大さじ２(10g)、絹こし豆腐100g、片栗粉大さじ1/2(5g)、塩少々、きな粉適量
【ざっくり糖質量】
1/4個 10g
【ざっくりカロリー】
1/4個 58.7kcal
【ざっくりタンパク質】
1/4個 1.8g
【ざっくり脂質】
1/4個 0.8g
オープニング
生地作り
材料まとめ
成分まとめ
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
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