https://www.youtube.com/watch?v=Wy6tfffIBNE
今回は、ふくらはぎが２８ｃｍの僕が毎日実践している脚のケア方法をご紹介します。お風呂上がりなどに「筋肉の張り」「むくみ」を改善することをルーティンで行えば、それだけで脚を細くすることができます。一緒に脚やせルーティンを続けていきましょう！
■チャンネル登録はこちら
…
－－－－－－－－－－－－－－－－
ＨＰ・ＳＮＳ・プロフィール
－－－－－－－－－－－－－－－－
・神戸・摂津本山パーソナルトレーニングジム「IDEALSTYLE」／
・ブログ／
・無料体験のお申込はこちら／
・毎月１名限定モニター募集／
・オンラインパーソナルのお申込はこちら／
・出張パーソナルのお申込はこちら／…
・Twitter／
・instagram／…
－－－－－－－－－－－－－－－－
プロフィール・指導経歴
－－－－－－－－－－－－－－－－
【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムを運営するパーソナルトレーナーの伊藤出（いずる）です。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIDEALSTYLEオープン）。主にシェイプアップ・ダイエット・トレーニング・スポーツ選手・痛みの改善や健康などをサポートできるように、パーソナルトレーニングや情報発信をしています。
【指導経歴】
ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナーなど
#脚やせ #寝ながらダイエット #太ももを細くする方法 #IDEALSTYLE
