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お彼岸なので低糖質なおはぎを作りました！
パパは甘い物が大好きな人です！
昔から甘いお菓子・スイーツなど食べて「パワーになるわ！(笑)」と言うくらい食べていました。
ここ数か月
糖尿病が悪化してからは食事を制限したり、糖質を制限したりしています。
この時期
スーパーに行くと「おはぎ」が並んでまして、「食べたいなぁ～」「良いなぁ」と嘆いていました。
「ちょっとくらい食べたら？」とアドバイスするのですが、ストイックなパパは「食べない！」と言い、買う事をしません！
ですので、今回は糖尿病で甘い物・糖質が上がる物をあまり食べられないパパに低糖質な「おはぎ」を作ってみました。
糖質制限をしている方や、糖尿病の方でも、
食べれますので、是非！作ってみてください♪
※茹であずきは無糖の物をご使用くださいm(__)m
～あんこ～
材料
ゆであずき２００ｇ
ラカント 大さじ１
塩 ひとつまみ
水 大さじ１
～サイリウムおからもち～
材料
サイリウム(オオバコパウダー）大さじ１
おからパウダー 超微粒子タイプ 大さじ１
水 ２００ｃｃ
～糖尿病に関する再生リスト～
低糖質ベイクドチーズケーキレシピ １/２０カット１．５g！Low-carb baked cheesecake recipe 1/20 cut 1.5g!
低糖質 簡単 混ぜるだけ！ ふわふわ〜❤︎なパウンドケーキできちゃいました♪
低糖質 味玉(塩味) 作りました(*´ω｀*)♪ I made a low-carbohydrate taste ball (salt taste)
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～材料は全てスーパーで購入しました♪～
Amazonで購入できますので
私のおすすめを載せておきますね♪
・無糖ゆであずき1kg 【無添加・国産・砂糖不使用】
・ユウテック 国産大豆100％ 超微粉おからパウダー400g （150M チャック付き袋）
・ラカントｓ
・井藤漢方製薬オオバコダイエット約62日500g香料着色料保存料不使用食物繊維パウダー満腹感サポート
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撮影機材
iPhoneXS MAX
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