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食後すぐできる全身の脂肪を燃焼できる痩せるストレッチです。音楽に合わせ体を大きく伸ばし、また有酸素運動等を行い血糖値の急激な上昇を抑えていきます。40代、50代、60代の方にオススメの筋トレ不要な簡単レッスンです。5分間音楽にのって痩せるストレッチであなたのダイエットを成功させましょう！
ヨガフィットTVとは❓❓・・・40代から無理なく出来る立ったままストレッチ、食後すぐの運動や体幹トレーニングなどを配信しているチャンネルです。
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ライフスタイルに「ヨガフィットTV」を取り入れ、自分史上最高の体を作っていきましょう👍
1曲目♪
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Never Be Friends by Dylan Emmet
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library
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2曲目♪
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Song: Jim Yosef – Can’t Wait (feat. Anna Yvette)
Music provided by NCS Release
Free Download / Stream:
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#食後の運動
#ダイエット
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