【ダイエット中積極的に食べたい魚レシピ】時間をかけず美味しい魚料理で痩せる、1週間の晩ごはんレシピ

▼ 目次
00:00 今日の動画の紹介
00:57 買い物リスト
01:07 日曜日：下準備
03:01 月曜日：たらのミニトマト添え