【ダイエット】45日間で3.7キロ減　やったこと＆やめたこと　必ず出来る！　アラフォーの挑戦　フルーツ断食

ピラティスインストラクター件美容栄養学専門士のアラフォーです。　自分の身体を整え大切にしようと食事管理とエクササイズで日々一歩ずつですが前進していけたらと挑戦しています。