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バランスボールダイエット1週間やってみた結果発表!体幹つきます!

バランスボールダイエット1週間やってみた結果発表!体幹つきます!

【三日坊主がプロキックボクサーを目指す】
ダイエット前→浮き輪肉→縄跳び→バーピー、三泊横跳び→バランスボール

成果発表です!!体型公開します!

ダイエット前
ウエスト82センチ 太もも55センチ 体重58.6キロ

浮き輪肉ダイエット
ウエスト77 太もも53 体重56.0

縄跳びダイエット
ウエスト78(納得いってない) 太もも52 体重54.7

バーピー、三泊横跳びダイエット
ウエスト75 太もも52 体重53.2

バランスボールダイエット
ウエスト75 太もも50.5 体重52.6

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