お正月明け!!宅トレWEEK一緒に頑張ろう!!!
今回の動画は以下のプログラムの決定版です!!
DAY1の10分動画(有酸素系）
DAY2の20分動画（有酸素×筋トレ系）
DAY3の30分動画(有酸素×筋トレ系×ストレッチ）
DAY4の
【100分間運動】昇天覚悟!!!ひたすら有酸素と筋トレストレッチをやり続ける地獄のトレーニング!!【正月太り解消】
- 2022.09.17
- ヨガ ストレッチ
YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
お正月明け!!宅トレWEEK一緒に頑張ろう!!!
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