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習慣を変えたくなる
おやすみラジオ７
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科学的根拠と実際に効果の出た
『リバウンドのしないダイエット』情報を中心に配信中！
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#リバウンド
#努力しない環境
#意志力
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【1年で20キロ痩せた人】 山本 清孝（愛称はやまきよ。）
「痩せれたらいいな」と思い続け、社会人になってから幾度となくダイエット挑戦するも上手くいかず、29歳で体重は93kgに。
2019年11月、あるきっかけで本格的にダイエットと向き合うことを決意。
20キロのダイエット経験を活かし、知人のダイエットをサポート。
１人目は3ヶ月で76kg→72kg、２人目は3ヶ月で−12kg（81kg→68kg）。
自分以外でも出来ることを確信し、トレーナーとして活躍することを決意。
現在も脳と体を自身の体を通して研究中。
【脳神経科学の
