https://www.youtube.com/watch?v=Ntzjo25NzhE
95kgからモデル体重の53kgへ！inoriのダイエット記録毎週水曜日更新🌠
今回私が食べたプロテインマグケーキ（オーツマグケーキ）のレシピ♪
✨材料
オートミール（粉砕したもの）５０g
プロテイン ココア味（ディアナチュラ）２３g
ラカントS１０g
ココアパウダー１０g
ベーキングパウダー２〜３g
塩１つまみ
水８０ml
↓トッピング↓
バナナ１個
ミックスナッツ２０g
マヌカハニー入りハチミツ大さじ１杯
作り方✨
①粉系を全て混ぜる
②①に水を少しずつ入れながらダマが無くなるまで混ぜる
③電子レンジで６００Wで２分チンして一旦様子見て、まだドロっとしていたらさらに３０秒チン
④１分以上放置（中に火を通す）
⑤お好みでトッピングして出来上がり✨
色んなYouTuberさんがレシピ動画を投稿されているので是非チェックしてみてね💓
【コメントについて】
いつも励ましのコメント、本当にありがとうございます😊❤️心の支えになっています。
みんなで励まし合えたり、高め合える場所にしたいと思っています。
その為、私自身や視聴者の方が不快に感じる内容、
遠回しな表現であったとしても視聴者の方を侮辱するような内容はその場でコメント削除&ユーザーブロック致しますのでご了承ください🥲💦
#ダイエット #モデル体重 #プロテインマグケーキ #オーツマグケーキ
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