【バナナ園TVライブ】鬱と断食。なぜ断食で鬱が改善するのか？

様々な面でメリットがある断食ですが
その中でも実は多い実例として感じるのが鬱の改善です。
実際に心の面での断食の影響は思った以上に大きく
改善する方も多いです。
栄養学と精神学の面から
食事と物理的な栄養、そしてもう少し深いところまで
断食が心にもたらす影響をお話していきたいと思います♪