食べても痩せる【ダイエット食事vlog】オートミールのポリッジ🥣オートミールのクリームリゾット🍴ふわふわ卵サンドイッチ🥪

皆さんこんにちは🤗美容ダイエッターのmaiです！
今回も動画をご覧くださり、ありがとうございます😍

最近オートミールにハマっていて、1日1食は食べています🥣
食物繊維が豊富なのはもちろんなんだけど、アレンジ自在だから飽きない！（←これ重要❗️）

またオートミールを使ったdiet vlogをたくさん投稿するので、ぜひチャンネル登録して待っててください🥺
ちなみに動画内で使ってい