【ダイエット】16時間の断食のすごい効果。オ－トファジ－で体内のゴミもごっそり排除。内側からもキレイになる。そして実に簡単！#ファスティング　#アンチエイジング　#デトックス

どこかで聞かれたことがあると思います。
「16時間の断食」
これはダイエットだけではなく、アンチエイジング効果、血管年齢の